积雪草

积雪草（Centella asiatica）是贴地生长的多年生匍匐草本，节上生根，茎长 5–20 厘米，有时可达约 1 米。叶肾形至近圆形，直径 0.8–9 厘米，基部心形、边缘具圆齿，叶柄长短多变；花小、绿至淡紫色，聚成近头状的伞形花序贴近地面；扁果 3–4 毫米，棱脊明显。喜湿地——河岸湿草甸、池塘边、沼泽与林缘；据《东热带非洲植物志》，可自近海平面分布至约 3,480 米。

积雪草广布于热带并延伸至亚热带：亚洲、非洲、大洋洲，并在美洲归化。据邱园 POWO，本种原产旧世界湿润热带，在南亚（印度的 gotu kola、斯里兰卡）、东南亚（越南、泰国）与中国被广泛栽培和利用。匍匐茎节上易生根，故能迅速成片，适应多种湿润、富含有机质的土壤。

主要活性成分为五环三萜皂苷（三萜类），通常占干药材的约 1–8%，以四种指标成分构成：积雪草苷、羟基积雪草苷、积雪草酸和羟基积雪草酸。其中积雪草苷与羟基积雪草苷为糖苷，被认为主导促愈与胶原合成；积雪草酸和羟基积雪草酸为苷元，具抗氧化、抗炎活性。此外还含 brahmoside、brahminoside、黄酮、类胡萝卜素、挥发油与矿物质。

积雪草既是药材也是常见蔬菜：嫩叶生食或榨汁；在印度传统医学（gotu kola）与越南用法中作轻度镇静、改善循环与促愈之用。临床证据方面，Arribas-López 等（Int. J. Environ. Res. Public Health，2022）纳入四项临床试验的系统综述认为积雪草可改善伤口收缩、再上皮化与外观；一项针对痤疮患者的双盲试验使用标准化 ECa 233 凝胶（羟基积雪草苷 53.1%、积雪草苷 32.2%），报告皮肤炎症减轻。Pharmaceutics（2024）与 J. Cell. Mol. Med.（Bandopadhyay 等，2023）的综述总结了积雪草苷与羟基积雪草苷促进 I 型胶原合成、调节炎症与抗氧化的机制。

积雪草在常规剂量下通常被认为是安全的；少数人可能出现嗜睡、头痛、头晕或外用皮肤过敏，与镇静催眠药或经肝代谢药物同用时应谨慎。保护方面，IUCN 将积雪草列为无危（LC；红色名录 species 168725），灭绝风险预测模型（Bachman 等，2024）也确认其未受威胁。本种既野生又栽培，主要压力来自过度采集与农田除草剂。