Vừng
Sesamum indicum L.
Vừng (Sesamum indicum) là cây thân thảo một năm có hạt nhỏ giàu dầu; hạt rang ăn trực tiếp, ép dầu ăn, làm bánh mè xửng, mè đen dùng bồi bổ và trong đông y.
Chưa có đánh giá nào — hãy là người đầu tiên!
Hình ảnh
Tổng quan
Vừng là cây thân thảo một năm cao 0,5–2 m, thân vuông, có lông mịn; lá mọc đối ở dưới và so le ở trên, hình mũi mác đến chia thùy. Hoa hình ống màu trắng, hồng hoặc tím nhạt; quả nang dài chứa nhiều hạt nhỏ dẹt, màu trắng, vàng, nâu hoặc đen. Hạt vừng có vỏ cứng chắc, chín đều ở ngọn thân.
Vừng có nguồn gốc châu Phi và Ấn Độ, là một trong những cây lấy dầu lâu đời nhất; ở Việt Nam vừng trồng nhiều ở miền Trung và đồng bằng. Hạt rang dùng rắc bánh, làm mè xửng, kẹo mè, muối vừng; ép dầu vừng (dầu mè) để ăn và chế biến; vừng đen được xem là bổ thận, ích huyết trong đông y, thường dùng trong cháo, sữa hạt.
Phân bố & nguồn gốc
Tỉ lệ ghi nhận theo khu vực- Ấn Độ25%
- Châu Phi30%
- Việt Nam10%
- Khác35%
Thành phần hoá học
Hàm lượng tương đối trong nhựa trầm- Dầu vừngGiàu acid béo không bão hòa45%
- SesaminChống oxy hóa30%
- CanxiKhoáng chất25%
Công dụng
- Hạt rang rắc bánh, làm mè xửng, kẹo
- Ép dầu vừng (dầu mè) để ăn
- Vừng đen bồi bổ theo đông y
Đặc tính
- Mùi vị
- Bùi, thơm, giàu dầu
- Giá trị
- Giàu dầu, canxi, vitamin E
Sinh cảnh & bảo tồn
Khí hậu nhiệt đới và cận nhiệt đới, chịu hạn tốt; đất thoát nước.
Bảo tồn
Được trồng rộng khắp vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới, không bị đe dọa.
Tài liệu tham khảo
- 1Kew Science – Plants of the World Online: Sesamum indicum — Kew (Plants of the World Online), 2026
- 2Wikipedia – Sesame — Wikipedia, 2026
