佛手瓜果实
葫芦科NE · 未评估

佛手瓜

Sechium edule (Jacq.) Sw.

别名合掌瓜

佛手瓜(Sechium edule)是葫芦科多年生藤本;果实淡绿色、具纵向沟纹,脆嫩清凉,可煮汤、炒食、白灼;嫩梢可作蔬菜。

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3
语言
2026/10/10
更新
v1.0
版本
语言VIENZH

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概述

佛手瓜为多年生藤本,靠地下块根越冬,茎长3—10米,具卷须;大叶心形,具3—5裂。花小、黄绿色,单性。果实为浆果,梨形或圆形,长7—15厘米,果皮薄、淡绿至白色,具深纵沟;内含一大粒淡褐色种子。带卷须的嫩梢亦可采食。

佛手瓜原产中美洲和墨西哥,广泛栽培于热带和亚热带;越南多地种植,尤以沙巴、大叻等凉爽高地(常称沙巴佛手瓜)。嫩果可煮汤、蒜炒、白灼、凉拌;嫩梢可炒或煮汤;老块根可如薯类食用。果实性凉、热量低、富含膳食纤维。

分布与起源

各区域记录占比
  • 墨西哥与中美洲30%
  • 越南20%
  • 其他50%

化学成分

沉香树脂中的相对含量
  • 膳食纤维助消化40%
  • 维生素C抗氧化30%
  • 钾调节血压30%

用途

  • 嫩果煮汤、蒜炒、白灼蘸食
  • 嫩梢炒食或煮汤
  • 老块根如薯类食用

特性

味道
脆嫩清凉,味淡
价值
低热量,富含膳食纤维

生境与保护

凉爽湿润气候;搭架攀援;疏松、富含腐殖质、排水良好的土壤。

保护

广泛栽培,未受威胁。

参考文献

  1. 1Kew Science – Plants of the World Online: Sechium edule — 邱园(世界植物在线), 2026
  2. 2Wikipedia – Chayote — 维基百科, 2026
NguyenMoc 原木

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